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ストレッチポールEX買いました

届きました~わーい\(~o~)/


ストレッチポールEXです。
ハーフタイプはやったことあったけどこれはなくて知人に勧められて買いました。
知人はスポーツトレーナーさんから勧められて個人レッスンで使ってたらしく家でもやってるそうです。
私も腰痛持ちだしコアトレーニングはなかなかできないのでこれを使ってちょこっとずつやっていこうと思います。


pole
到着してすぐに試してみました。
聞いていた通り、使用後は腰が伸びて床に寝転がった時の空間がほぼない感じでした。
寝転がると床と腰の間って隙間ができて手が入れられるぐらいですよね。
それがほぼない状態で、腰のあたりの筋肉や筋がすっきりした感じです。

色は何種類かありますがイエローを選びました。
ブルー、ピンク、グリーン、アイボリーがあったと思います。
標準の硬さのものですが柔らかめもあるみたいです。それはEXという名前ではなかったと思いますが。

これから毎日ちょっとずつがんばります。



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